お知らせ

お知らせ

 

 

遠方への転居に伴い、京都での定期的なクラス、新規のプライベートレッスンやカウンセリングのお申し込みを終了させていただくことになりました。

 

今後の京都での活動は不定期にはなりますが、ワークショップや勉強会等のイベント開催と講師の依頼のみのご対応となります事をお許しください。

 

これまで、毎月2回開催してまいりましたマインドフルネス&ヨガクラスにご参加くださっていた皆様、ワークショップ等にご参加くださった皆様とまた新しい形でお会い出来ます事を楽しみにしております

 

今後も安全で効果のあるヨガやマインドフルネスの実践・普及活動と研究活動を続けていく予定です。

 

ヨガやマインドフルネスが、少しでも皆様の幸せや健康に役立つことを願います。

水曜日のクラスは年内はお休み中です。

毎月二回、水曜日の夜に開講していました「マインドフルネス&ヨガクラス」は年内はお休みさせていただいております。

 

現在、講師は研究調査の為のグループを行っています。

研究調査が終了いたしましたら、またその内容なども反映させて、新しい展開を検討しております。

 

今後の予定に関しては、またこちらのページでご案内いたしますので、よろしくお願いいたします。

 

ご質問等は下記アドレスへお願いいたします。

lajollastresscoping@yahoo.co.jp

 

プラユキ・ナラテボー氏とのコラボイベントを開催しました。

5月10日(日)

プラユキ・ナラテボー氏とのコラボイベントを開催しました。

 

午後の部は満員御礼での実践体験となりました。

午前の部は500円のワンコイン設定となっていましたが、まだまだお席に余裕がある状態でした。

 

開場はお庭が美しい事で有名な東福寺塔頭の天徳院さんをお借りして。

「素敵な会場で気持ちが良かった。」というご意見と共に、会場がお寺であったことから参加を見合わせられた方もおられたとお聞きしました。

 

ラホヤ・ストレスコーピングオフィスは特定の宗教を支持・推進はいたしておりません。

 

認知行動療法のマインドフルネスが仏教やヒンドゥー教の修行(ヨガ)をベースに心理学的に開発されたプログラムである事から、今回のようなコラボ企画を実施いたしました。

 

また京都という地域柄、京都が持つ様々な社会的歴史的資源とのコラボレーションをして繋がり活かし合うということで、今回は天得院さんにご協力いただいた次第です。

 

 

午前の部の対談では、タイでも医療関係者の方々がお寺にマインドフルネスのリトリート研修にいらっしゃるというお話しを伺いました。アメリカでも大学で行われるマインドフルネスプログラムの受講は看護師や心理士などの免許更新ポイントに加算されていました。日本ではまだまだですが、やはり仏教マインドフルネスの本場タイは進んでいるのだなと納得しました。

 

午後はまず、心理学のマインドフルネスの中からマインドフルネスムーブメントをメインに3つのワークを体験していただき、「マインドフルネスプラクティスで大切にする7つの事」についてお伝えしました。

 

そして、皆様お待ちかねのナラテボー氏の指導。前半は仏教の教えとマインドフルネスについてのご法話、そして後半は手動瞑想をメインに実践体験が行われました。

 

 

参加者の方からいただいた感想では「もっと実践したい!」というご感想をたくさんいただいております。

ラホヤ・ストレスコーピングオフィスでも様々な機会を設けて行きたいとは思っておりますが、ぜひ皆様方のご家庭で、日常で、出来る範囲から少しづつ続けていっていただければと思います。

 

 

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

今回ご参加いただけなかったみなさま、またご縁がございますように。

 

 

次回「マインドフルネス&ヨガ」クラスは5月20日(水)夜7時から

京都YWCA(地下鉄丸太町より徒歩7分)です。

定員が7名ですので、必ずメールにてお申し込みをお願いいたします。

lajollastresscoping@yahoo.co.jp

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マインドフルネス&ヨガクラス4月の予定

第一と第三水曜日の月2回、夜7時から開催しておりますマインドフルネス&ヨガクラスからのお知らせです。

 

3月18日水曜日のクラスは定員に達しましたので、お申し込みを締め切りました。

 

4月の開催予定は1日と15日になります。

時間は夜7時~8時15分

場所は京都YWCA(地下鉄丸太町より徒歩8分)です。

 

定員が7名と限られておりますので、参加ご希望の方はお早目にメールにてお申込みください。

メールでのお申し込みが無いままに、当日来てくださっても会場の広さの都合上、参加していただくことは出来ませんので、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

 

メールアドレス

lajollastresscoping@yahoo.co.jp